「健康知識」 一覧

マカとは？ 健康のためのサプリメントで話題のスーパーフードとして知られています。 なぜマカが流行っているのか？ 健康上のメリットがありエネルギー向上と性欲を高める力があると言われています。 栄養価が高 …

水素水とは？ 水素水とは、水素分子が溶けている水のことです。 肥後利しようしている水道水にも水素が含まれていますが水素水として販売されているものよりも濃度がかなりすくないです。 自然に溶け込むくらいの …

膝の関節痛の原因 関節痛にもいろいろあります朝起きた時や同じ姿勢で長時間いた時など膝や肘などの関節が動きにくかったり、痛みがある状態こうした腫れや痛みがある場合、関節に炎症が起こっている可能性がありま …

亜鉛とは？ 亜鉛は体内に多く存在する成分で筋肉、骨、内臓などに存在します。 たんぱく質の合成に必要な大切な成分です。 人間の体に必要とされている必須ミネラルは体内で作ることができないので、食事から摂る …

ニンニクに秘められた力   ニンニクには疲労回復効果の高い成分や免疫力を高める効果を持ちます。 自然のお薬と言っても過言ではありません。運動時に血流を良くしたり乳酸の蓄積を防いでくれたりと、スポーツの …

玄米はどうして体にいいの？ 玄米はからだにいいとはなんとなく知っているけれど、どうして体にいいのか、あらためて聞かれるとわからない人も多いと思います。 栄養学的にどのような効果があるのかご紹介していき …

腸内環境とは？ 腸の主な働きは消化吸収と病原菌から体を守る免疫機能です。 人の免疫機能の約60％は腸管に存在し、腸内環境のバランスがいいほど免疫力は向上します。 腸内細菌のバランス 腸内環境は善玉菌、 …