「サプリメント」 一覧

ＥＡＡとは？ ＥＡＡとは必須アミノ酸のことです。 筋肉を構成するアミノ酸は２０種類ありますそのなかで９種類は体内では生成することができません。 そのため食事などから摂取が必要となります。 バリン ロイ …

クレアチンとは？ クレアチンはアミノ酸の一種になります。 体内に吸収されたクレアチンはクレアチンリン酸となり筋肉に存在します。 クレアチンリン酸の作用は筋肉が収縮する際にエネルギーとして使用されます。 …

BCAAとは？ 人が生きていく上で必ず必要となる必須アミノ酸9種類ありますがそのなかでも、バリン、ロイシン、イソロイシンの３種類のアミノ酸が筋肉のエネルギー代謝に深くかかわります。 BCAAの役割 筋 …

プロテインとは？ プロテインとは、タンパク質を英語訳したものです。 プロテインと聞くとムキムキのマッチョが摂取するためのサプリメントというイメージが強いみたいですね。 タンパク質は筋肉はもちろんですが …