「サプリメント」 一覧

ビタミンB6とは？ ビタミンＢ６は食品中のタンパク質からエネルギーを産生したり筋肉や血液などが作られたりするときに働いています。 なのでタンパク質を多く摂る方ほどたくさん必要になります。 また肌や髪を …

ビタミンＢ２は脂質の代謝に関与！ 脂肪をエネルギーに変えるときにビタミンＢ１も代謝に関係しますがビタミンＢ２も利用されます。 脂質を摂取したときにビタミンＢ２を多く摂ることによりビタミンＢ１の利用が抑 …

ビタミンＢ１はグリコース（糖質）の代謝に関与！ 水溶性ビタミンの仲間であるビタミンB1はビタミンのなかで初めに発見されました。 別名チアミンともいわれ糖をエネルギーに変化するために必要な栄養素になりま …

ビタミンAとは？ ビタミンAはレチノールともいい脂溶性ビタミンに分類されます。 植物に含まれるβカロテンなどは小腸で吸収されビタミンAとして変換されて取り込まれます。 ビタミンAの働き ビタミンAには …

葉酸とは？ 葉酸とは数あるビタミンのなかでもビタミンB群に含まれるのが葉酸です。 ビタミンは栄養素の働きを効率よく使用できるように作用します。 葉酸の作用として血液との関係が深くビタミンB群と一緒に働 …

セントジョーンズワートとは？ セントジョーンズワートはうつ病の症状改善と安全性が医学的に実証されています。 世界的に信頼されているハーブで、ハーブ先進国であるドイツやヨーロッパの国々では治療薬として認 …

活性酸素とは？ 活性酸素は増えると良くないと聞きますが、肌のシワやシミなどの老化現象から生活習慣病などの原因として活性酸素は大きな影響を与えることが分かっています。 活性酸素は、ほかの物質を酸化させる …

イチョウの葉の効果 イチョウの葉には集中力や記憶力に有益な効果があることが期待できます。 研究結果では240㎎を22～26週投与により認知機能の低下、阻止、遅延させるとくに神経精神状態の患者に効果があ …

冬虫夏草とは？ 冬虫夏草とは、虫でも草でもないキノコの一種になります。 このキノコは特有の栄養素を含むことでアンチエイジングや健康維持などが期待できます。 中国発祥で約2400年前から冬虫夏草は特別な …

鉄の役割   血液中の赤血球の中には、体内の組織に酸素をおくる大切な役割がある物質、それがヘモグロビンとよばれます。 ヘモグロビンを作るために鉄が必要になり、鉄が不足すると鉄欠乏性貧血という病気になっ …