柔道整復師が教える正しい知識を知ろう！！

MASAフィットネス

20161021_095634-1024×752

投稿日：2019年3月18日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 筋トレ初心者が学ぶべきこと！

正しいフォームでないとケガのリスクがある！知識が少ない初心者の人は、トレーニングのやり方がわからない人がほとんどです。トレーニングフォームがしっかり身についていない人が筋トレをすると、筋肉 …

: 大胸筋トレーニングの最後の追い込みに効果的なケーブルクロスオーバー

ケーブルクロスオーバーとは？ケーブルクロスオーバーは、ケーブルマシンを使ったトレーニングで大胸筋の仕上げに効果のあるトレーニングです。ケーブルクロスオーバーをおこなう時に、もっとも大切なのは肩甲骨 …

: ヨーロッパシェアNo1のマイプロテイン低価格＆高品質のプロテインご紹介！

マイプロテインとは？マイプロテインは、時代の最先端であるスポーツ栄養ブランドです。 2004年にマンチェスターでの創設されてヨーロッパでNo1ブランドになって70か国以上で販売されています。マイプ …

: 女性ワークアウトでよく使われるケトルベルについてご紹介！

ケトルベルとは？ケトルベルは鉄製の丸い球に取っ手が付いているロシア発祥のトレーニング器具になります。ケトルベルは筋トレ、インナーマッスルトレ－ニングなど全身をバランスよく鍛えることができるトレーニ …

: トレーニング効果を上げるEAAの取り方/おすすめのEAAご紹介

ＥＡＡとは？ＥＡＡとは必須アミノ酸のことです。筋肉を構成するアミノ酸は２０種類ありますそのなかで９種類は体内では生成することができません。そのため食事などから摂取が必要となります。バリンロイ …

Copyright© MASAフィットネス , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.