柔道整復師が教える正しい知識を知ろう！！

MASAフィットネス

dreamstime_xs_78342745-e1496123106342

投稿日：2019年7月8日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 大胸筋を鍛えるダンベルフライのやり方と注意点についてご紹介！

ダンベルフライとは？ダンベルフライを行うことにより大胸筋や三角筋を効率良く鍛えることができます。ダンベルフライは多くのトレーニング上級者が行うほど人気があり、また女性のバストアップを目指す女性から …

: 手軽にインナーマッスルを鍛えることができるドローイングについて

ドローイングとは？ドローイングとはお腹を凹ませる動作に腹式呼吸を組み合わせたトレーニングでインナーマッスルの腹横筋を鍛えるトレーニングです。ドローイングはちょっとした時間で取り組めるトレーニングで …

: SBD　エルボースリーブの効果

SBD エルボースリーブの効果率直に答えると、ウエイトを扱う際に軌道が安定して扱える重量が上がることがあります。 BIG3に力を入れている方はトレーニングギアにこだわる方は多いと思います。私もトレ …

: 体を温める効果がある生姜（ジンジャー）について！

生姜の効果生姜の香りが嗅覚をしげきして食欲をそそりさらに辛味が唾液の分泌を促し消化吸収を助けて食欲を増進します。さらに、生姜には体を温める効果があり冷え性にも役立てることができます。消化増進夏 …

: 自重で上腕三頭筋を鍛えることができるナロープッシュアップの正しいやり方！

ナロープッシュアップとは？ナロープッシュアップとは、上腕三頭筋を鍛えることができるトレーニングになります。胸筋も負荷をかけることができます。自宅でも手軽にできるので隙間時間に取り入れてみましょう！ …

Copyright© MASAフィットネス , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.