柔道整復師が教える正しい知識を知ろう！！

MASAフィットネス

201807170255_top_img_A

投稿日：2019年4月14日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: アンチエイジング、リバースエイジング効果がある抗酸化物質とは？

抗酸化物質とは？抗酸化物質とは天然物質や体内合成で細胞膜の損傷を予防したり遅らせる効果があります。野菜や果物の多い食事は抗酸化物質が含まれており健康に良いことが分かっています。研究によって抗酸化 …

: お尻を鍛えることができるトレーニングメニューについてご紹介

日本人と欧米人ではお尻が違う？？美尻と聞くと逆ハート型を思い浮かべますとくに欧米人に多いです。骨盤が前に傾いているので腰も前に入っています。そのためお尻が大きくても垂れにくいのが日本人と違う所になり …

: 自律神経と整える、代謝が上がり美肌になるヨガの様々な効果についてご紹介します！

ヨガの目的ヨガとは体と心がつながっていることを表し瞑想、姿勢、呼吸を組み合わせて、緊張をほぐし、心の安定の効果があります。ヨガで以下の異常をコントロールし修正することを目的とします。姿勢の異 …

: 腹筋に効果のあるケーブルクランチについてご紹介

ケーブルクランチとは？ケーブルクランチとはケーブルマシンで行う腹筋のトレーニングです。ケーブルクランチは簡単にできかつ腹筋全体に効果があるのでおすすめできるトレニングになります。ケーブルを引くときも …

: 青汁で健康的な体を手に入れよう！

青汁の効果青汁の効果として野菜不足の解消と便秘の解消を期待できます。青汁と聞くと苦くてまずいイメージがありますが現在の青汁はとても飲みやすくなっています。美容や健康のために欠かせないものになりま …

Copyright© MASAフィットネス , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.