柔道整復師が教える正しい知識を知ろう！！

MASAフィットネス

ef6d4992-f5ec-461b-a2fe-ebbb390aa107

投稿日：2019年6月21日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 肩を痛めない三角筋の鍛え方のコツ/立体的でかっこいい肩のトレーニング/効かす筋トレ知識

三角筋を鍛えるメリット三角筋を鍛えることにより肩幅が広くなり逆三角形が作れる。最近ではフィジーク選手などが有名になり三角筋を鍛える人をトレーニングジムでもよく見るようになりました。今回は効果のあ …

: 三角筋を鍛えることができるミリタリープレスのやり方や注意点についてご紹介

ミリタリープレスとは？ミリタリープレスは体の前でバーベルを上下させて肩の筋肉を鍛えるのに効果的なトレーニングです。バーベルを扱うためにはポイントや注意点を守ってトレーニングしなければケガをしてしま …

: ヨーロッパシェアNo1のマイプロテイン低価格＆高品質のプロテインご紹介！

マイプロテインとは？マイプロテインは、時代の最先端であるスポーツ栄養ブランドです。 2004年にマンチェスターでの創設されてヨーロッパでNo1ブランドになって70か国以上で販売されています。マイプ …

: エネルギーの源である糖を代謝するビタミンB1についてご紹介

ビタミンＢ１はグリコース（糖質）の代謝に関与！水溶性ビタミンの仲間であるビタミンB1はビタミンのなかで初めに発見されました。別名チアミンともいわれ糖をエネルギーに変化するために必要な栄養素になりま …

: 体(筋肉)の合成に必要なアミノ酸EAAの取り方/おすすめのEAAご紹介

ＥＡＡとは？ＥＡＡは必須アミノ酸のことで、筋肉を構成するアミノ酸は２０種類ありますそのなかで９種類は体内では生成することができません。そのため食事などから摂取が必要となります。バリンロイシン …

Copyright© MASAフィットネス , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.