柔道整復師が教える正しい知識を知ろう！！

MASAフィットネス

1-15leg-training17b-300×300

投稿日：2019年8月10日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 筋肉を付ける正しいトレーニング知識！

トレーニングの基礎知識最近では筋トレ、ダイエット、ボディメイクなどを行う人が少しずつ増えてきました。しかし、今までに筋トレをした事がない初心者の方はどのように筋トレをすればいいの分からずにいる方が …

: 健康的にダイエットできるウォーキングについて！

ウォーキングのダイエット効果ある？歩くことによりどのようなダイエット効果があるかどうか気になりますよね！今回、ウォーキングのメリットについてご紹介していきたいと思います。ウォーキングの効果ウォー …

: 腹圧を高めて腰痛やヘルニアを予防するリフティングベルトのご紹介！

リフティングベルトの効果ジムに通ってい筋トレをしている人であればリフティングベルトをしている人をみると思います。リフティングベルトは筋トレ上級者がつけている今エージがあると思います。今回リフティン …

: トレーニングを間違ってない？正しいトレーニング知識！

トレーニングの基礎知識最近では筋トレ、ダイエット、ボディメイクなどを行う人が増えてきました。テレビなどでも筋トレに関する特集などが多くなり興味を持つ方もすごく増えてきました。しかし、今までに筋トレ …

: 筋肉に効果的な刺激を与えることのできるネガティブレップ法のやり方

ネガティブレップ法とは？ネガティブレップ法は、下ろしたり、戻したりすることにより筋肉が伸ばされながら力を発揮する動作をネガティブ動作といいます。通常の筋トレにおいてあげたり、引いたりする動作は筋肉 …

Copyright© MASAフィットネス , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.