トレーニングウェアについて
筋トレや運動不足解消のためにジムなどでトレーニングをされる方もたくさんいると思います。
室内は温度調整もされていて運動しやすい環境が整っているのですが、さらに
適したトレーニングウェアを着ることにより快適にトレーニングに打ち込むことができます。
ジムで運動することが多い方向けのトレーニングウェアの紹介をしたいと思います。
トレーニングウェアの選び方
トレーニングウェアを選ぶ上でのポイントをおさえて選んでいきましょう。
- Tシャツ
- ポロシャツ
- タンクトップ
Tシャツ
一番多くの方が着用しているTシャツです。
着心地と運動時に欠かせない吸水性はポイントになりますとくにスポーツをする方向けの機能性を高めたものを選びましょう。
ポロシャツ
ポロシャツはジム、ゴルフ、テニス、普段着としても着用できる万能のウェアになります。
Tシャツ同様に吸水性、機能性が高いものが人気となっています。また着崩れもしにくく耐久性の面でもポロシャツの方が長持ちします。
タンクトップ
タンクトップのメリットは上半身や腕のトレーニングで筋肉の動きが分かりやすく動かしやすいです。
ただし筋肉が細い方は似合わないのでもたしかなので筋トレ初級者やメタボ解消でジムを利用される方にはおすすめできません。
ハーフパンツ
下半身のトレーニングウェアは大切です。通気性が良く快適なハーフパンツがおすすめです。
ウェアの素材
機能性ウェアにはポリエステルが使用されていることが多くなっていますが、すべてポリエステルが良いといいものではありません。
使用される素材をそれぞれの特性をチェックしていきます。
ポリエステル
ポリエステル素材は汗を早く発散させることができるのでトレーニングで汗をかいてもシャツが重く感じたり体に服がまとわりついたりする心配がなくなります。
伸縮性が高く運動するにも適しています。
綿素材
綿素材のシャツは着心地が良く肌に優しいのがメリットです。コスパが高く運動で生地が傷んでも買いなおすことができる利点もあります。
デメリットととしては長時間の運動をして大量の汗をかくのでシャツが重くなってしまうこととシャツの生地が張り付いてしまうことです。
張り付きが苦手な方は機能性ウェアの方がおすすめします。
コンプレッションウェア
最近人気なのがコンプレッションウェアという体にぴったりとフィットしたトレーニングウェアになります。
体のラインが分かりやすいのでしっかり鍛えている人にはモチベーションが上がります。
おすすめトレーニングウェア
ナイキTシャツ ドライフィット
ナイキの機能性Tシャツの直腸としては涼しさに高評価があります。
暑がりの人には非常に適していますカラーやサイズも色々あります。
アディダストレーニングウェア ノースリーブ
筋肉が少なめな日本人でも着やすいデザインになっています色やデザインも色々あるのでオシャレに着こなせます。
スポーツメーカーですので吸水性、速乾性、通気性を備えたポリエステル素材でできています。
アンダーアーマー ヒートテック アーマーコンプレッションSS
トレーニングやスポーツをされる方にはアンダーアーマーのコンプレッションウェアは非常に良く知られていてアスリートでも愛用者が多いようです。
アーマーコンプレッションウェアは筋トレ用に特化したようなウェアで筋肉の動きを強力にサポートしてくれます。
速乾性や伸縮性の評価も高いです。
アディダス コンプレッションウェア テックフィット
コンプレッションウェアが好きな人なら色々な機能があるアディダスのコンプレッションウェアはおすすめします。
着圧により筋肉のブレを少なくする効果やUVカット、抗菌、抗臭機能と色々な機能があります。
アディダスのテックフィットシリーズは高い機能性でサッカーの日本代表のアンダーウェアとして使用されています。
ラルフローレン ポロシャツ
着心地の良さと速乾性重視で汗で快適に運動ができます。
もちろんジム以外でも普段使いとしてもアウトドアやゴルフなどでも使用できます。
テスラ ランニングショーツ
テスラのランニングショーツはマイクロメッシュのポリエステル100％素材で通気性が良く汗が強くサラサラ感が続き長時間の運動をするにも適しています。
まとめ
トレーニングウェアについてご紹介しました。
トレーニングウェアを着用することにより運動を快適に行うことができることと自分好みのウェアを着ることによりモチベーションを上げることができますのでぜひ自分にあったトレーニングウェアを選んでください。
最後までお読みいただきありがとうございます。