柔道整復師が教える正しい知識を知ろう！！

MASAフィットネス

0e177f2aa5ec47b9a0d30b8e8ae5a220d8bf720d

投稿日：2019年6月9日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 骨や筋肉に必要なビタミンDについてご紹介

ビタミンDとは？ビタミンDの主な作用としては、歯や骨の発育や正常に保つ効果があります。また血中のカルシウム濃度を一定に保つ効果があり神経伝達や筋肉の収縮などを行う働きがあります。ビタミンDが不足 …

: 夏に向けておすすめのトレーニング3選！

夏に向けてのトレーニング！これから夏に向けて体を絞りたい、筋肉を付けたいと思っている人は多いと思います。しかしなにからはじめて良いか分からない人は多いと思います。なので初心者の方に向けて夏に向け …

: トレーニングを間違ってない？正しいトレーニング知識！

トレーニングの基礎知識最近では筋トレ、ダイエット、ボディメイクなどを行う人が増えてきました。テレビなどでも筋トレに関する特集などが多くなり興味を持つ方もすごく増えてきました。しかし、今までに筋トレ …

: 腹筋トレーニングの基本のシットアップのやり方と注意点についてご紹介！

シットアップとは？腹筋を割りたい人におすすめできる腹筋トレーニングの基本であるシットアップについてご紹介していきたいと思います。よく間違えられるシットアップとクランチの違いについてどちらも腹筋を鍛 …

: 背中や下半身を鍛えることができるデッドリフトについてご紹介

デッドリフトとは？デッドリフトはBIG３（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）に入る体全体の筋肉を使う種目です。デッドリフトをマスターしたら背中、足、腕といった部位も同時に鍛えることができます …

Copyright© MASAフィットネス , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.